Интернет-магазин мебели Бит и Байт
Москва Санкт-Петербург Нижний Новгород Екатеринбург Россия
Phone: 8-499-703-20-03 8-812-309-38-34 8-831-429-03-77 8-343-318-26-65 Price Range: 150-150000 RUB Hours:
Москва : 8-499-703-20-03, Санкт-Петербург : 8-812-309-38-34

Бит и Байт | Статьи

202220212020201920182017201620152014201320122011
IIIIIIIVVVIVIIVIIIIXXXIXII

Как организовать тренажёрный зал на балконе

Повальное увлечение физкультурой и спортом добралось и до городских квартир. Подтянутых, накачанных и жизнерадостных поклонников здорового образа жизни теперь можно увидеть не только на школьных стадионах, пляжах или в фитнесс-центрах, но и на …соседнем балконе!

Как организовать тренажёрный зал на балконе

Маркетологи компаний, производящих спортивное оборудование, а также архитекторы быстро смекнули, куда подул ветер моды на здоровье и красивую фигуру. И сегодня уже предлагаются целые линейки компактных тренажёров и дизайнерских решений, позволяющих создать спортивный зал на обычном городском балконе. Или в лоджии, что будет удобнее и не так затратно.

Не только «шведская стенка»
Строго говоря, элементы спортзала всегда присутствовали в городских квартирах. Если их хозяева являлись поклонниками физической активности, то даже в «хрущёвках» можно было встретить «шведские стенки», турники или боксёрские «груши». Что по тем временам было практически уже как спортзал ):

Сегодня запросы другие, и возможности тоже. Физкультура и спорт стали массовой индустрией, предложений по всевозможным тренажёрам и инвентарю бесконечное множество, поэтому перед любым желающим подтянуть животик или сделать рельефными мышцы стоит очень непростая задача: какое оборудование выбрать?

В принципе, компактные, в т.ч. и складные, варианты есть у большинства видов тренажёров. Но особенности балконов и лоджий, а также уже имеющийся опыт четко обозначили «лидеров» в этой теме:
• степперы (беговые дорожки) и велодорожки
• «шведские стенки»
• тренажёры для мышц ног, ягодиц и живота, т.н. «мастер тела».

Нередко на городских балконах можно встретить и свободные веса - гири, гантели, штанги со всевозможными приспособлениями для их использования.

А если гиря упадёт на пол?
При создании мини-спортзала на балконе необходимо решить некоторые технические вопросы. Основные из них следующие:
• соответствие веса тренажёров допустимым нагрузкам на перекрытие. Надо иметь в виду, что у балкона этот показатель существенно ниже, чем у лоджии

• возможности электропроводки и допустимая мощность планируемого оборудования вообще

• укладка резиновых (прорезиненных) ковриков или покрытия для обеспечения хорошего сцепления тренажёров с полом. Они должны стоять непоколебимо! Особенно на балконе ):

• и, конечно, утепление, в целом комплексная изоляция лоджии/балкона, его освещение. Мини-спортзал должен быть круглогодичным и комфортным для занятий в любой спортивной форме.

В здоровом теле - здоровый дух!
Поставив перед собой увлекательную задачу - создать личный спортзал на балконе или в лоджии, - не забудьте в строительном азарте о самых главных преимуществах подобного решения: обилие света и свежего воздуха. Именно в этом смысл перебираться с гантелями из душной комнаты на оперативный простор ): Соответственно, не увлекайтесь обилием оборудования и тренажёров на балконе - сохраните свободное пространство и красивый вид сверху.

Не лишним будет подумать и об установке в Вашем персональном спортзале удобного и уютного кресла, где бы Вы могли посидеть, перевести дух между подходами к станку или попить минералки по окончании занятий. Дополнительным украшением балкона-спортзала могут стать цветы, фотографии, картины…

Отнеситесь к созданию и оборудованию своей «спортивной точки» с любовью и выдумкой, и тогда тренажёрный зал на балконе принесёт Вам удовольствие и радость. Собственно, ради этого Вы всё это и затеяли ):



Все статьи за Сентябрь 2020 г.:

30.09.2020 Как оформить интерьер в стиле конструктивизм
29.09.2020 Как найти альтернативу керамической плитке
29.09.2020 Как создать своими руками откидной столик для балкона
28.09.2020 Как визуально сделать помещение больше
28.09.2020 Создаём комнату в испанском стиле
27.09.2020 Как обустроить зону для чтения
27.09.2020 Как украсить комнату вазой
26.09.2020 Как оформить интерьер в стиле фьюжн
26.09.2020 Как своими руками создать искусственный мрамор
25.09.2020 Мешки-пуфы, как элемент декора
25.09.2020 Как правильно сэкономить деньги на ремонте дома
24.09.2020 Создаём своими руками жалюзи из бумаги
24.09.2020 Как скрыть недостатки Вашей квартиры
23.09.2020 Создаём уютную обстановку небольшой спальни
23.09.2020 Как поступить, когда шкаф переполнен
23.09.2020 Создаём романтический подсвечник из консервной банки
22.09.2020 Как оформить плетёные корзины в интерьере квартиры
22.09.2020 Как правильно выращивать лилии в домашних условиях
21.09.2020 Как создать решётку для радиатора своими руками
21.09.2020 Стеклянная мебель - её преимущества и недостатки
20.09.2020 Стеклянный пол своими руками
20.09.2020 Как оформить цвет венге в интерьере
19.09.2020 Создаём интерьер в сиреневом цвете
19.09.2020 Создаём картину из суккулентов своими руками
18.09.2020 Как украсить подоконник
18.09.2020 Как оформить интерьер в гавайском стиле
17.09.2020 Как создать грушёвый оттенок в интерьере
17.09.2020 Как правильно спрятать холодильник на кухне
16.09.2020 Как создать царство цвета и света
16.09.2020 Как декорировть цветочные горшки
15.09.2020 Как выбрать дачную мебель в технике декупаж
15.09.2020 Как оформить спальную комнату в индийском стиле
14.09.2020 Обои жёлтого цвета и оконный текстиль
14.09.2020 Как оформить спальню в классическом стиле
13.09.2020 Как украсить старый шкаф фотообоями
13.09.2020 Как сделать песочницу для ребёнка своими руками
12.09.2020 Как украсить квартиру шарами
12.09.2020 Как ухаживать за ванной из акрила
11.09.2020 Украшаем дом сухоцветом
11.09.2020 Как выбрать плитку для небольшой ванной
10.09.2020 Как создать персиковый цвет в интерьере
10.09.2020 Создаём своими руками витраж на кухонной мебели
09.09.2020 Как правильно обновить старую поверхность дверей
09.09.2020 Как очистить медную поверхность
08.09.2020 Как правильно удобрять орхидеи
08.09.2020 Интерьер кухни в русском народном стиле
07.09.2020 Как пересадить финиковую пальму
07.09.2020 Как правильно покрасить молдинг
06.09.2020 Как украсить стекло межкомнатных дверей
06.09.2020 Как красиво и правильно замаскировать провода
05.09.2020 Правильный уход за кожаным диваном
05.09.2020 Как организовать тренажёрный зал на балконе
04.09.2020 Как правильно украсить стены в доме
04.09.2020 Покрытие из линолеума на бетонный пол
03.09.2020 Аквариум, как часть интерьера Вашего дома
03.09.2020 Уход за жалюзи и их виды
02.09.2020 Как правильно подобрать обои в спальню
02.09.2020 Как выбрать идеальный шкаф-купе
01.09.2020 Как правильно оформить комнату для девочки-подростка
01.09.2020 Стиль китч и его предназначение