Бит и Байт | Статьи

2023

2022

2021

2011

XII

Удобная и полезная ортопедическая подушка

Даже тем, у кого нет явных проблем с позвоночником, знакома мышечная усталость в конце дня. Получить полноценный отдых и расслабление можно, во время ночного сна, на правильном матрасе и подушке. А люди, имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата, тем более должны ответственно подходить к выбору необходимых атрибутов здорового сна. Ортопедическая подушка - ночная забота о Вашем позвоночнике и непосредственно она обеспечивает верное расположение позвоночного столба.

Необходимо понимать, что подушка, как таковая, не является лечением. Это возможность не допустить развитие заболеваний спины, а также снабжение кислородом тканей головного мозга. Конструкция подушки с ортопедическим эффектом отличается от обычной наличием одного или двух специальных поддерживающих валиков. Во время приобретения подушки обратите внимание на следующие характеристики и нюансы.
1. Так как оптимальным положением считается сон на боку, то самым важным параметром для ортопедической подушки считается высота валика, зависящая непосредственно от ширины Вашего плеча. Обычно валик составляет от восьми до пятнадцати сантиметров. Для широкоплечих людей, которые не могут найти модель, в соответствии с размером своих плеч, можно под подушку подкладывать полотенце.

2. Если Вы привыкли спать на животе или спине, то нужно подбирать обычную универсальную подушку (8-15 сантиметров). Но для положения «на животе» основа должна быть более мягкая.

3. Высота подушки также зависит от мягкости матраса: чем он твёрже, тем меньше может быть высота валика.

4. В качестве материала для ортопедической подушки используют латекс, висколастик, а также материал с «эффектом памяти». Все они не вызывают аллергических реакций, обладают хорошим уровнем теплообмена и способны максимально снять нагрузку на мышцы.

5. В зависимости от предпочтений, можно выбрать подушку от 40 до 80 сантиметров по длине и от 30 до 50 сантиметров - по ширине.

О том, что подушка подобрана верно «скажет» после сна Ваш организм. Если Вы ощущаете дискомфорт, то какие-то параметры не были учтены, и подушка не идеальна именно для Вас. Ортопедическая подушка станет отличной профилактической мерой от усталости, мышечной боли, остеохондроза. Такой небольшой предмет обладает большими возможностями и сможет позаботиться о здоровье Вашей спины, шеи и головы.

Все статьи за Апрель 2023 г.:

30.04.2023 Романтический интерьер с помощью балдахина

30.04.2023 Невидимая дверь в интерьере квартиры

29.04.2023 Как выбрать картину для определённого интерьера

29.04.2023 Какой материал подобрать для кухонного потолка

28.04.2023 Какие существуют правила выбора ковра в дом

28.04.2023 Цвет зебрано в интерьере жилища

27.04.2023 Как подобрать угловой камин для дома

27.04.2023 Как создать свою домашнюю цветочную оранжерею

26.04.2023 Обивочная ткань и все её особенности

26.04.2023 Как разграничить кухонное пространство

25.04.2023 Как перевоплотить Ваш экстерьер в интерьер