Повальное увлечение физкультурой и спортом добралось и до городских квартир. Подтянутых, накачанных и жизнерадостных поклонников здорового образа жизни теперь можно увидеть не только на школьных стадионах, пляжах или в фитнесс-центрах, но и на …соседнем балконе!

Маркетологи компаний, производящих спортивное оборудование, а также архитекторы быстро смекнули, куда подул ветер моды на здоровье и красивую фигуру. И сегодня уже предлагаются целые линейки компактных тренажёров и дизайнерских решений, позволяющих создать спортивный зал на обычном городском балконе. Или в лоджии, что будет удобнее и не так затратно.

Не только «шведская стенка»
Строго говоря, элементы спортзала всегда присутствовали в городских квартирах. Если их хозяева являлись поклонниками физической активности, то даже в «хрущёвках» можно было встретить «шведские стенки», турники или боксёрские «груши». Что по тем временам было практически уже как спортзал ):

Сегодня запросы другие, и возможности тоже. Физкультура и спорт стали массовой индустрией, предложений по всевозможным тренажёрам и инвентарю бесконечное множество, поэтому перед любым желающим подтянуть животик или сделать рельефными мышцы стоит очень непростая задача: какое оборудование выбрать?

В принципе, компактные, в т.ч. и складные, варианты есть у большинства видов тренажёров. Но особенности балконов и лоджий, а также уже имеющийся опыт четко обозначили «лидеров» в этой теме:
• степперы (беговые дорожки) и велодорожки
• «шведские стенки»
• тренажёры для мышц ног, ягодиц и живота, т.н. «мастер тела».

Нередко на городских балконах можно встретить и свободные веса - гири, гантели, штанги со всевозможными приспособлениями для их использования.

А если гиря упадёт на пол?
При создании мини-спортзала на балконе необходимо решить некоторые технические вопросы. Основные из них следующие:
• соответствие веса тренажёров допустимым нагрузкам на перекрытие. Надо иметь в виду, что у балкона этот показатель существенно ниже, чем у лоджии

• возможности электропроводки и допустимая мощность планируемого оборудования вообще

• укладка резиновых (прорезиненных) ковриков или покрытия для обеспечения хорошего сцепления тренажёров с полом. Они должны стоять непоколебимо! Особенно на балконе ):

• и, конечно, утепление, в целом комплексная изоляция лоджии/балкона, его освещение. Мини-спортзал должен быть круглогодичным и комфортным для занятий в любой спортивной форме.

В здоровом теле - здоровый дух!
Поставив перед собой увлекательную задачу - создать личный спортзал на балконе или в лоджии, - не забудьте в строительном азарте о самых главных преимуществах подобного решения: обилие света и свежего воздуха. Именно в этом смысл перебираться с гантелями из душной комнаты на оперативный простор ): Соответственно, не увлекайтесь обилием оборудования и тренажёров на балконе - сохраните свободное пространство и красивый вид сверху.

Не лишним будет подумать и об установке в Вашем персональном спортзале удобного и уютного кресла, где бы Вы могли посидеть, перевести дух между подходами к станку или попить минералки по окончании занятий. Дополнительным украшением балкона-спортзала могут стать цветы, фотографии, картины…

Отнеситесь к созданию и оборудованию своей «спортивной точки» с любовью и выдумкой, и тогда тренажёрный зал на балконе принесёт Вам удовольствие и радость. Собственно, ради этого Вы всё это и затеяли ):

Все статьи за Сентябрь 2015 г.:

30.09.2015 Как удалить с поверхностей герметик

30.09.2015 Фальшкамин своими руками

30.09.2015 Как снять с деревянной поверхности старую краску

29.09.2015 Малиновый оттенок в интерьере

29.09.2015 Как натянуть верёвку для белья

28.09.2015 Как положить покрытие из линолеума на бетонный пол

28.09.2015 Есть выход: роспись стен

27.09.2015 Персиковый цвет в интерьере

27.09.2015 Как наносить молотковую краску

26.09.2015 Очищаем медную поверхность

26.09.2015 Оригинальный интерьер детской комнаты