Бит и Байт | Статьи

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

III

VII

VIII

XII

Ортопедическая подушка - ночная забота о Вашем позвоночнике

Даже тем, у кого нет явных проблем с позвоночником, знакома мышечная усталость в конце дня. Получить полноценный отдых и расслабление можно, во время ночного сна, на правильном матрасе и подушке. А люди, имеющие заболевания опорно-двигательного аппарата, тем более должны ответственно подходить к выбору необходимых атрибутов здорового сна. Ортопедическая подушка - ночная забота о Вашем позвоночнике и непосредственно она обеспечивает верное расположение позвоночного столба.

Необходимо понимать, что подушка, как таковая, не является лечением. Это возможность не допустить развитие заболеваний спины, а также снабжение кислородом тканей головного мозга. Конструкция подушки с ортопедическим эффектом отличается от обычной наличием одного или двух специальных поддерживающих валиков. Во время приобретения подушки обратите внимание на следующие характеристики и нюансы.
1. Так как оптимальным положением считается сон на боку, то самым важным параметром для ортопедической подушки считается высота валика, зависящая непосредственно от ширины Вашего плеча. Обычно валик составляет от восьми до пятнадцати сантиметров. Для широкоплечих людей, которые не могут найти модель, в соответствии с размером своих плеч, можно под подушку подкладывать полотенце.

2. Если Вы привыкли спать на животе или спине, то нужно подбирать обычную универсальную подушку (8-15 сантиметров). Но для положения «на животе» основа должна быть более мягкая.

3. Высота подушки также зависит от мягкости матраса: чем он твёрже, тем меньше может быть высота валика.

4. В качестве материала для ортопедической подушки используют латекс, висколастик, а также материал с «эффектом памяти». Все они не вызывают аллергических реакций, обладают хорошим уровнем теплообмена и способны максимально снять нагрузку на мышцы.

5. В зависимости от предпочтений, можно выбрать подушку от 40 до 80 сантиметров по длине и от 30 до 50 сантиметров - по ширине.

О том, что подушка подобрана верно «скажет» после сна Ваш организм. Если Вы ощущаете дискомфорт, то какие-то параметры не были учтены, и подушка не идеальна именно для Вас. Ортопедическая подушка станет отличной профилактической мерой от усталости, мышечной боли, остеохондроза. Такой небольшой предмет обладает большими возможностями и сможет позаботиться о здоровье Вашей спины, шеи и головы.

Это интересно: Подушка ортопедическая, Подушка ортопедическая купить

Все статьи за Март 2017 г.:

31.03.2017 Как выбрать постельное бельё и не ошибиться?

31.03.2017 4 необычных места в доме, которые тоже можно декорировать

30.03.2017 5 простых шагов, которые помогут обустроить комнату после ремонта

30.03.2017 Новейшие интерьерные тренды, вступившие в силу

29.03.2017 Чистка пухо-перьевых подушек: зачем, когда, как?

29.03.2017 Под лаской плюшевого пледа или выбор текстиля

28.03.2017 Патина: благородные отпечатки времени в интерьере

28.03.2017 Всё о летней кухне

27.03.2017 Домашняя чистка мягкой мебели

27.03.2017 Яркие акценты в интерьере, оформленном в пастельных тонах

26.03.2017 Пластиковая дачная мебель: достоинства при невысокой цене